Fit i Bez Fitka
Fit i bez fitka
Fit i Bez Fitka
Nesportujte – hýbejte se! O smysluplném pohybu podle Miloše a Dany Škorpilových.
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
Datum vydání: 26.11.2020
Počet stran: 248 str.
Jazyk: čeština
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Filmy, knihy, hry |
|---|---|
| Kategorie: | knihy |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.