Fit recepty pro každého

Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa.

V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!

Z obsahu knihy:

• Úvod
• Základní stravovací zásady
• Jak mít zdravý pohled na věc a nezbláznit se z diety
• Stravovací režimy
• Než se pustíte do vaření
• Jak se orientovat v této knize?
• Malá jídla a chuťovky
• Hlavní jídla
• Pečivo
• Sladká jídla, dezerty
• Cukroví
• Bonusový recept
• Fit svačiny do 15 minut a do 200 kcal
• Jídelníčky pro inspiraci
• O autorce
• Seznam receptů

Datum vydání: 14. 07. 2021 

Formát / stran: 167×240, 168 stran

Jazyk: Čeština