Zdravou stravou proti únavě

Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy?

Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje.

Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:

• pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu
• naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly
• pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru
• vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí
• radovat se z pohybu

V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.

A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

Datum vydání: 16. 01. 2020

Formát / stran: 167×240, 200 stran

Jazyk: Čeština